몸에 좋은 녹차 이렇게 마시자..

피부미용과체중관리는물론 두되기능도
좋게하는녹차를  우리몸에 득이되게할려면

마음의차

녹차가 우리몸에 좋다는것 은
유해 산소를 제거하는항산화 물질 카테린이 있기때문이다
하지만 항산화물질은 우리 몸에 흡수가  잘안된다고하네요..
녹차의 카테린성분은 80%는 흡수가안된다고합니다.

녹차의 카테린 성분을 몸안에서 흡수시키려면
비타민C가 많이들어있는  오렌지 쥬스를 녹차와
 반씩 .5;5 섞어서 마시면 흡수가 잘된다고합니다.
오렌지의 비타민C가 소장에 있는 산도를 높여서
 카테린 흡수율을  높여 주기때문이라고..