통풍에 좋은 음식들

한번 통증이 오면 견디기힘든통풍  침으로나 피를 뽑아야 고통이 감소한다는데..몸에 이로운 음식들 몇가지를 들어본다...

통풍에 좋은 음식 곡물류로는   쌀밥, 빵, 우동, 소면, 메밀국수, 와 옥수수 효모등  감자, 고구마, 녹말가루, 토란 유제품으로는  우유, 치지, 버터, 탈지분유 등  계란, 연어알, 청어알   야채로는 상치, 양상치, 토마토, 오이, 순무, 호박, 배추, 가지  김, 미역, 다시마.  설탕, 간장, 식초, 벌꿀, 물엿   커피, 코코아, 쵸콜렛, 차 아래에음식은 조심해서 드셔야할음식들.. 전갱이, 게, 뱀장어, 훈제연어, 청어, 굴, 연어, 참치 뱅어, 닭고기, 햄 곡류 : 오트밀 콩류 : 강낭콩, 완두콩, 청국장, 일본식 청국장   아스파라거스, 버섯, 시금치  , 대구, 광어, 방어, 바다가재, 농어, 꼬치고기  조개류, 베이컨, 소고기, 오리, 소세지, 돼지고기 비둘기, 꿩, 토끼고기, 양고기, 등 있어요///