피부 관리는~
생활의상식 /요리 .음식2011. 3. 8. 17:43
기초화장을 하실때 순서
눈썹 손질->아스트리젠트->로션->스킨->에센스->영양수분크림->선크림->베이스->파우더
자외선은 노화의 주요원인으로 노화, 기미, 주근깨, 잡티의 원인이 되므로 1년 365일 자외선 차단은 필수적입니다. 기초화장 마지막 단계에서 꼭 사용해야 합니다
깨끗한피부를 가지기위해서는 이상적인 수분함유량을 유지하기 위해서는 하루 물 8잔을 마시는 습관을 습관화합시다. 물은 체내의 수분 보충뿐 아니라 몸 속의 노폐물을 걸러주는 역할을 합니다
비타민Ｃ를 적극적으로 섭취한다.
|
비타민Ｃ는 굉장히 중요하며 콜라겐이나 비타민E와 함께 곁들여 섭취하면 그 효과는 높아집니다. 또 수용성 비타민이기 때문에 몸에 축적되는 일이 없으므로 과하게 섭취하여도 문제 될 것이 없습니다. |
각질화된 세포들이 피부에서 떨어져 나가기 위해 더욱 빨리 피부 표면으로 이동하며 세포는 재생과 DNA 회복 과정을 가속화시키며 밤동안에는 빛이 없기 때문에 자연적인 독소 방지제인 멜라토닌을 방출하므로 밤은 피부를 위해서는 최적의 조건입니다.
잠을 충분히 자면 다음날 아침, 맑고 투명한 피부를 가질 수 있습니다.
신선한 공기는 피부에 있어서 산소는 피부 세포가 살아 숨쉬는 것을 돕고 신진대사를 촉진시켜 주는 작용을 합니다. 클렌징효과 모공 깊숙한 곳의 노화된 각질을 깨끗하게 제거 해주는 방법입니다.
노화 각질이 모공을 막아 여드름, 뾰루지가 쉽게 생기고 모공이 넓어지는 등 피부색이 칙칙해질수 있으므로 클렌징으로 깨끗히 닦아내십시오~.......
노화 각질이 모공을 막아 여드름, 뾰루지가 쉽게 생기고 모공이 넓어지는 등 피부색이 칙칙해질수 있으므로 클렌징으로 깨끗히 닦아내십시오~.......
'생활의상식 /요리 .음식' 카테고리의 다른 글
| 돈까스클럽에서 (1) | 2015.10.20 |
|---|---|
| 돼지갈비찜과 닭찜요리 (0) | 2011.05.04 |
| 하트귤.ㅎㅎㅎ (0) | 2010.11.18 |
| 변비에 좋은 음식들 (0) | 2009.04.16 |
| 우유에 식초를 타마시면 (0) | 2008.09.20 |
