아스파라거스 영양이풍부한 식재료~

고급음식점에서 잘나온는 아스파라거스 

피로회복에 좋고  아스파라긴산이 풍부해서 간 기능 회복을 도와주고

, 신진대사와 단백질 합성 촉진을 도와 피로회복과 자양강장 효과도 있습니다

채소인데도 단백질이 많데요  

아스파라거스는  머리모양이  새붓처럼  잘아물어져  있는것이 좋은것이다..

영양분이 풍부한 아스파라거스는  먹는방법은 여러가지가있지만 

버터를녹여 살짝만구워 먹어도 좋고  

베이컨으로 감싸서  구워드셔도 좋답니다..